10 อันดับอาหารเสริมที่มีไฟเบอร์ที่คนนิยม 2023
ไฟเบอร์หรือใยอาหาร มีชื่อหนึ่งคือ “เซลลูโลส” ที่เราสามารถพบได้ในอาหารจำพวกผัก ผลไม้และธัญพืช เป็นสิ่งที่ร่างกายของเราไม่สามารถย่อยสลายนำไปใช้งานได้ ไฟเบอร์จะไม่ให้พลังงานและไม่ถูกย่อยในระบบทางเดินอาหาร แล้วสุดท้ายก็จะถูกขับถ่ายออกมาในรูปของกากอาหาร แต่ไฟเบอร์กลับเป็นสารอาหารที่สำคัญและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากเลยนะคะ ร่างกายของเราจำเป็นต้องได้รับไฟเบอร์เหล่านี้เข้าสู่ร่างกายทุกๆวันค่ะ
ไฟเบอร์เหมาะสำหรับใคร ?
การใช้ใยอาหารเสริมเหมาะสำหรับการช่วยในการย่อยอาหาร หากท้องของคุณมีอาการปวดหรือคุณมีอาการท้องผูก การเสริมใยอาหารอาจทำให้สิ่งต่าง ๆ เคลื่อนไหวได้สะดวกสบายยิ่งขึ้น สำหรับผู้ที่มีอาการแพ้หรือสำหรับคนที่ชอบกินจุ ไฟเบอร์จะเป็นวิธีที่ช่วยให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้
ไฟเบอร์จะทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้นและมันก็สามารถรับประทานได้ง่ายมากด้วย ตัวอย่างเช่นการเสริมใยอาหารไฟเบอร์ลงในกาแฟหรือน้ำส้มของคุณในตอนเช้า จะทำให้เครื่องดื่มเหล่านั้นจะช่วยให้คุณลดความอยากอาหารของคุณได้นานขึ้นโดยไม่ต้องทานของว่างที่ไม่จำเป็น ด้วยเหตุนี้การเสริมใยอาหารจึงเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับการทานอาหารที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารเสริมที่มีไว้สำหรับผู้ที่ทานอาหารมากเกินไปหรือทานอาหารว่างบ่อยครั้ง
ประโยชน์จากการรับประทานไฟเบอร์
- ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดให้น้อยลงได้ โดยเฉพาะในกลุ่มที่เป็นโรคไขมันในเลือดสูง การรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์ร่วมกับยารักษาด้วย จะทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดกลับมาอยู่ในระดับที่คงที่ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดในอนาคตได้ ซึ่งใครที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ ยังควรได้รับไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำที่จะเป็นตัวป้องกันโรคนี้ได้เป็นอย่างดี
- เป็นยาระบาย ลดอาการท้องผูก สำหรับไฟเบอร์ชนิดที่ไม่ละลายน้ำจะเข้าไปทำหน้าที่เหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับถ่าย ช่วยให้ลำไส้บีบตัวเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างเพียงพอในแต่ละวันจะลดปัญหาท้องผูก ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคริดสีดวงทวาร ช่วยล้างสารพิษในลำไส้ กำจัดของเสียที่คั่งค้าง และลดโอกาสที่จะเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ไปในตัว
- ไฟเบอร์ชนิดที่ละลายได้ในน้ำ จะทำหน้าที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด จึงมีประโยชน์กับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ลดการใช้อินซูลิน และในกลุ่มคนปกติจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานได้ด้วย
- การรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง ช่วยลดความอ้วนได้จริง แต่ไม่ใช่ตัวช่วยหลักในการลดน้ำหนัก ซึ่งเราควรทำความเข้าใจถึงประโยชน์ที่ได้ว่า ไฟเบอร์จะทำหน้าที่ช่วยให้ทางเดินอาหารทำงานได้ดีขึ้น อาหารเดินทางเข้าสู่ระบบย่อยได้เร็วเมื่อมีส่วนประกอบของไฟเบอร์ (ช่วยลดการดูดซึมในระหว่างเดินทาง ทำให้เราได้รับพลังงานจากอาหารที่ไม่มากเกินไป)
- นอกจากนี้ ไฟเบอร์ยังทำหน้าที่เป็นฟองน้ำพองตัวและดูดซึมน้ำเอาไว้ แย่งพื้นที่ภายในระบบทางเดินอาหารให้เรารับประทานอาหารได้น้อยลง แต่อิ่มนานขึ้น ยิ่งหากการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมร่วมกับการออกกำลังกายด้วยแล้ว ยิ่งจะทำให้การลดน้ำหนักได้ผลอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
MIKADO Fibetox
MIKADO FIBETOX เป็นอาหารเสริมสำหรับดีท็อกซ์ที่ตอบโจทย์ใครหลายคน โดดเด่นในเรื่องการปรับสมดุลลำไส้และระบบขับถ่ายให้ทำงานดีขึ้น พร้อมช่วยชะล้างสารพิษ ดักจับไขมัน ประกอบไปด้วยส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติระดับพรีเมี่ยม อาทิ สารสกัดจากส้มแขก ผงผักโขม ผงต้นอ่อนข้าวสาลี สารสกัดจากพรุน สารสกัดสไปรูลิน่า และสารสกัดจากแดนดิไลออน ซึ่งมีสรรพคุณช่วยย่อยอาหาร ลดระดับคอเรสเตอรอล ต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวพรรณสดใสอ่อนเยาว์ ไม่ดูอ่อนเพลีย ที่สำคัญยังมีส่วนผสมของฟรุกโต โอลิโกแซคคาไรด์ (FOS) ซึ่งเป็นแหล่งอาหารของจุลินทรีย์ดี จะช่วยทำให้จุลินทรีย์ดีเจริญเติบโตพร้อมยับยั้งจุลินทรีย์ที่ไม่ดี จึงทำให้ร่างกายแข็งแรง ขับถ่ายสะดวก สมดุลลำไส้ดียิ่งขึ้น
รายละเอียดข้อมูลผลิตภัณฑ์
ชื่อสินค้า : MIKADO FIBETOX
วิธีรับประทาน : ทานวันละ 1 แคปซูล / วัน
ส่วนประกอบสำคัญใน 1 แคปซูล : สารสกัดจากผลส้มแขก 60 มก., ฟรุกโต โอลิโกแซ็คคาไรด์ 60 มก., ผงไซเลียมฮัสก์ 55 มก., สารสกัดจากแดนดิไลออน 55 มก., ผงผักโขม 50 มก., สารสกัดจากอาร์ติโชค 50 มก., สารสกัดจากพรุน 45 มก., ผงต้นอ่อนข้าวสาลี 45 มก., ผงสาหร่ายสไปรูลิน่า 35 มก., ผงอัลฟัลฟ่า 30 มก. และกัวร์กัม 10 มก.
ปริมาณ : 120 แคปซูล
เลขที่ อย. : 13-1-01464-5-0012
ราคา : 182 บาท
ช่องทางการสั่งซื้อ : Shopee , Lazada
MIRACLES PRO-D
อาหารเสริมดีท็อกซ์ลำไส้ MIRACLRS PRO-D กล่องนี้ อุดมไปด้วยสารบำรุงคุณภาพพรีเมี่ยม ที่จะช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ปรับสมดุลระบบขับถ่าย และช่วยกระตุ้นการสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงอย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยส่วนผสมของสารสกัดจากผลส้มแขก ผงไซเลียมฮัสก์ สารสกัดจากแดนดิไลออน สารสกัดจากพรุน สารสกัดจากอาร์ติโชค ผงต้นอ่อนข้าวสาลี สาหร่ายสไปรูลิน่า และผงอัลฟัลฟ่า จึงช่วยทำให้ขับถ่ายสะดวก ช่วยดักจับไขมัน ลดระดับคอเรสเตอรอล พร้อมช่วยขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ลำไส้สะอาดมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของผงผักโขม ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและไฟเบอร์สูง จึงช่วยทำให้ทานอาหารแล้วอิ่มเร็ว อิ่มนาน เหมาะกับผู้ที่ต้องการดีท็อกซ์ลำไส้ ลดน้ำหนัก สร้างผิวพรรณให้สดใสเปล่งปลั่ง และต้องการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
รายละเอียดข้อมูลผลิตภัณฑ์
ชื่อสินค้า : MIRACLES PRO-D
วิธีรับประทาน : ทานวันละ 1 แคปซูล / วัน
ส่วนประกอบสำคัญใน 1 แคปซูล : สารสกัดจากผลส้มแขก และฟรุกโต โอลิโกแซ็คคาไรด์ 60 มก., ผงไซเลียมฮัสก์และสารสกัดจากแดนดิไลออน 55 มก., ผงผักโขม และสารสกัดจากอาร์ติโชค 50 มก., สารสกัดจากพรุน และผงต้นอ่อนข้าวสาลี 45 มก., ผงสาหร่ายสไปรูลิน่า 35 มก., ผงอัลฟัลฟ่า 30 มก. และกัวร์กัม 10 มก.
ปริมาณ : 120 แคปซูล
เลขที่ อย. : 13-1-01464-5-0014
ราคา : 162 บาท
ช่องทางการสั่งซื้อ : Shopee , Lazada
Donutt Total Fibely
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไฟเบอร์คุณภาพที่มีส่วนผสมหลักคือผงไซเลี่ยม ฮัสก์และอินูลิน ทำให้ระบบขับถ่ายของร่างกายดีขึ้น เข้าไปเพิ่มมวลอุจจาระให้นิ่มลงและทำให้ถ่ายง่าย ทำให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น ลดระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอล มีส่วนผสมของแดนดิไลออนที่มีฤทธิ์ช่วยขับสารพิษออกจากเลือด ทำให้พุงยุบและหน้าใส ผสมแอปเปิ้้ล้ไซเดอร์ที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น รสชาติดีและดื่มง่าย
Website: www.donuttbrand.com
เว็บไซต์สำหรับสั่งซื้อสินค้า : Lazada
VISTRA DT Daily Fiber 7000 Mg.
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไฟเบอร์จากข้าวสาลีที่มีประโยชน์และเป็นใยอาหารละลายน้ำ สำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านการขับถ่าย ปริมาณ7000 มก.ต่อซอง ที่เพียงพอต่อร่างกาย หรือผู้ที่ต้องการคุมน้ำหนัก เพราะประกอบด้วยไฟเบอร์ทำให้อิ่มเร็ว อยู่ท้องและไม่ให้พลังงาน ในรูปแบบซองพร้อมฉีกซองและชงดื่มได้ทันที ละลายง่าย อีกทั้งยังช่วยผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำตาลและคอเลสเตอรอลในเลือดอีกด้วย
Website: www.tsuruha.co.th
Pancea Fiber Detox
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไฟเบอร์ ที่มีส่วนช่วยในการล้างสารพิษ ปรับสมดุลในร่างกาย ทำให้ขับถ่ายคล่อง หน้าใส พุงยุบ ไม่มีกลิ่นตัว ด้วยไฟเบอร์ที่อยู่ท้อง ช่วยให้ลำไส้ดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์และลดการดูซึมไขมัน คอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงจากการเกิดมะเร็งลำไส้ มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักจากสารสกัดจากส้มแขก นอกจากนั้นยังมีส่วนผสมที่ช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส ผิวดูกระจ่างใสขึ้นด้วยสาร Chitosan เพื่อตอบโจทย์ผู้ที่อยากผอมสวยและผิวใส สุขภาพดี
Website: www.lazada.co.th
Verena Fiberlax
Verena Fiberlax ใยอาหารชนิดผงที่มีรสชาติน่าดื่มอย่างมะนาว ตัวนี้เป็นตัวยอดนิยมมาก ๆ ค่ะ เพราะไอดอลส่วนใหญ่นิยมนำไปใช้ปั่นกับน้ำผักและผลไม้เพื่อให้ได้เนื้อที่สมูทตี้ขึ้น มีสารอาหารเยอะมาก ๆ เหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยขับถ่ายหรือมีปัญหาท้องผูก เพราะมันสามารถช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้น อิ่มท้องได้เร็ว ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล หากทานตัวนี้เป็นประจำจะช่วยทำให้สุขภาพดีขึ้นด้วยค่ะ
เว็บไซต์สำหรับสั่งซื้อสินค้า : Lazada
Amado Fiber
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไฟเบอร์จากธรรมชาติ 100% ที่จะช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ หน้าใส พุงยุบ มีสารสกัดจากผักและผลไม้มากมาย ส้มแขก,แอปเปิ้ลไฟเบอร์,สารสกัดจากชาเขียว,เส้นใยสกัดจากต้นไซเลี่ยมฮัก ซ์,วิตามินซีจากอเซโรล่าเชอรี่ และพร้อมด้วยวิตามินที่จะเข้าไปช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงยิ่งขึ้น ทำให้ผิวพรรณสดใสและอารมณ์ดีขึ้น ส่งผลกับระบบย่อยอาหารและดูดซึมอาหาร ลดการดูดซึมไขมัน คอเลสเตอรอลและน้ำตาล จึงมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก
Website: shopee.co.th
CHAME’ 1 Day Fiber
Chame ชาเม่ ผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์ที่มีชื่อเสียงมาก ๆ ค่ะ มันออกแบบมาให้เหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนักหรือขับถ่ายยาก มีใยอาหารสูงมาก ไม่ส่วนผสมของน้ำตาล เป็นตัวช่วยในการดีท๊อกซ์ร่างกายและลำไส้ได้ดีมาก ๆ ช่วยให้ระบบขับถ่ายกลับมาเป็นปกติ ขับถ่ายได้ตรงเวลามากยิ่งขึ้น ไม่มีการปวดท้องบิดอย่างแน่นอน สามารถปั่นรวมกับน้ำผลไม้ หรือละลายน้ำธรรมดาก็ได้
เว็บไซต์สำหรับสั่งซื้อสินค้า : Lazada
FIBER PLUS
FIBER PLUS ช่วยในเรื่อง อะไรบ้าง?
– ช่วยลดไขมันในเลือด ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง ภาวะผนังของเส้นเลือดแดงหนาและมีความยืดหยุ่นดีขึ้น ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
– ทำให้ระบบการต่อต้านเชื้อโรคดีขึ้น และสามารถต่อสู้โรคต่างๆ ดีขึ้น
ไฟเบอร์ พลัส ช่วยในเรื่อง ดีท็อกซ์ หรือช่วยเรื่องชำระล้างสิ่งสกปรกที่ตกค้างในลำไส้ของมนุษย์เรานี่เอง เป็นผลิตภัณฑ์ ดีท็อก ที่แตกต่างจากผลิตภัณฑ์ทั่วไป นี่คือ ผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์ ที่ดีที่่สุด
ไฟเบอร์ พลัส หรือ ยูนีค ดีท็อกซ์ ช่วย ลดพุง ลดหน้าท้อง แบนราบ ซึ่งคนจำนวนมากมีหน้าท้องยื่นออกมาเหมือนคนท้อง แต่ความจริงมีสิ่งสกปรากที่ตกค้างในลำไส้จำนวนมาก จำเป็นอย่างยิ่งต้อง ดีท็อก เพื่อลดความเสี่ยงการเกิด โรคมะเร็งลำไส้ อีกด้วย
– ช่วยแก้ปัญหาอาการท้องผูก ริดสีดวง เรื้อรัง ซึ่งการขับถ่ายยาก อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เป็น ริดสีดวงทวาร นั่นเอง ต้องใช้ FIBER PLUS ช่วย ดีท็อก ทั้งนี้ ไฟเบอร์ พลัส มีกากใยอาหารที่สามารถช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น
– ช่วยล้างสารพิษใน ลำไส้ นำสิ่งสกปรกออกจากลำไส้ ทั้งนี้การขับถ่ายตามปกติประจำวัน ไม่สามารถขับถ่ายออกมาได้หมดแน่นอน มีส่วนหนึ่งตกค้างในลำไส้จำนวนมาก ต้องใช้ FIBER PLUS ช่วย ดีท็อกซ์
– ช่วยปรับระบบขับถ่ายให้เป็นปกติทั้งผู้ที่มีอาการท้องผูกและท้องเสีย
ไฟเบอร์ พลัส หรือ ยูนีค ไฟเบอร์ ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย บำรุงตับ ลดภาวะไขมันพอกตับ ไขมันพอกตับ เป็นเรื่องที่อันตรายมาก ทำให้เหนื่อยง่าย จำเป็นอย่างยิ่งต้อง ดีท็อกซ์ เพื่อลดไขมันก่อนที่เป็นอันตรายต่อคุณเอง
FIBER PLUS ช่วยให้ ผิวเปล่งปลั่ง สดใส แบบคนสุขภาพดี คุณคงเคยเห็นผู้หญิงที่มีใบหน้าเต็มไปด้วย สิว กระ ฝ้า เพราะระบบขับถ่ายของเขาไม่ดี หากใช้ ไฟเบอร์ พลัส เพื่อ ดีท็อกซ์ จะเห็นผลลัพธ์ที่ดีได้อย่างชัดเจน สิว กระ ฝ้า ที่เป็นปัญหามานาน จะค่อยๆเลือนจางลงเรื่อยๆ เพราะร่างกายของเราสะอาด ระบบต่างๆ ในร่างกายดีขึ้น จึงทำให้มีผลถึงผิวพรรณของท่าน
– ไฟเบอร์ พลัส หรือ ยูนีค ไฟเบอร์ ช่วยลดอัตราความเสี่ยงการเกิด มะเร็งลำไส้ใหญ่ ซึ่งการขับถ่ายในชีวิตประจำวันปกติทั่วไป ไม่สามารถขับถ่ายสิ่งสกปรกออกมาได้หมด ส่วนหนึ่งตกค้างในลำไส้และสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ ก็เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิด มะเร็งลำไส้ เช่นกัน
– ช่วยระบบย่อยอาหารให้เป็นปกติ
– ช่วย ลดไขมันในเส้นเลือด FIBER PLUS นอกจากจะช่วย ดีท็อก เอาสิ่งสกปรกออกจากร่างกายแล้ว ยังช่วย ลดไขมันในเส้นเลือด ได้อีกด้วย
– ช่วยลดปัญหากลิ่นตัวแรง กลิ่นปาก สิ่งสกปรกเมื่ออยู่ในร่างกายเรา ร่างกายก็จะขับออกมาตามอวัยวะต่างๆ แต่หากยังคงค้างอยู่ภายในจำนวนมาก เมื่อเราพูดคุย หรือใช้ชีวิตตามปกติก็จะมีกลิ่นเหม็นออกมา เช่นกัน
– ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด
– ช่วย ลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน ได้ดียิ่งขึ้นเพราะการ ดีท็อกซ์ ช่วยให้ลำไส้สะอาด ระบบการไหลเวียนต่างๆในร่างกายก็จะดีขึ้น สุขภาพดีขึ้น ร่างกายก็จะสามารถดูดซึมเอาสารอาหารเพื่อนำเอาไปใช้ประโยชน์ได้เต็มประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ส่งผลถึงสุขภาพโดยรวมดีขึ้น รวมทั้งเรื่องผิวพรรณ ก็จะเป็นลักษณะ ผิวกระจ่างใส หรือ ผิวเปล่งปลั่ง นั่นเอง
หากรักสุขภาพ รักชีวิต โปรดใส่ใจเรื่องการ ดีท็อกซ์ ลำไส้ เพื่อขับสารพิษต่างๆออกให้หมดหรือมากที่สุด ขอแนะนำผลิตภัณฑ์ ดีท็อก ชื่อ FIBER PLUS ซึ่ง ไฟเบอร์ พลัส เป็นผลิตภัณฑ์คุณภาพเยี่ยมจริงๆ
แตกต่างจาก ดีท็อกซ์ ทั่วไป ซึ่งนำเข้ามาจากประเทศสหรัฐอเมริกา โดยบริษัท โนเบิล ไลฟ์ อินเตอร์เนชั่นแนล (ประเทศไทย)จำกัด ราคาไม่แพง แต่ผลิตภัณฑ์เปี่ยมไปด้วยคุณภาพและมาตรฐาน เห็นผลดีจริง
สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
เบอร์ติดต่อ: 0897605754 0944578889
เว็บไซต์: www.kshoppingonline.com/fiber-plus
Vida Fiber Mix
Vida FiberMix เป็นไฟเบอร์ที่มีชื่อเสียงมากและผลิตในประเทศญี่ปุ่นมีสารสกัดจากธรรมชาติมากมายที่จะเป็นตัวช่วยในการขับถ่ายที่ดีมาก ๆ ละลายน้ำง่ายมาก ๆ รสชาติดีมาก สำหรับใครที่ขับถ่ายยาก หรือต้องการควบคุมน้ำหนักก็สามารถเลือกใช้ตัวนี้ได้ อีกทั้งยังช่วยในเรื่องผิวได้ดีอีกด้วยเพราะหากขับถ่ายดี สุขภาพผิวก็จะดีขึ้นตามนั่นเองค่ะ
เว็บไซต์สำหรับสั่งซื้อสินค้า : Lazada
